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Kreatin ist eine Aminosäure natürlich im Körper vorhanden . Es liefert Energie zu den Muskeln, zum Gehirn, zum Herzen, aber auch zu den Zellen selbst. Es unterstützt die Wachstum der Muskelmasse verbessert Kraft, Dynamik und körperliche Leistungsfähigkeit . Gleichzeitig wirkt Kreatin auch als Antioxidans das schützt die Zellen vor Beschädigung durch freie Radikale . Es kommt auf natürliche Weise vor - hauptsächlich in Muskeln, insbesondere in rotem Fleisch und Fisch, weshalb es von Veganern und Vegetariern benötigt wird. Der menschliche Körper kann Kreatin nur dann synthetisieren, wenn die Aminosäuren Arginin, Methionin und Glycin in ausreichender Menge vorhanden sind.

Es ist ideal für explosive Sportarten (Bodybuilding, Gewichtheben, CrossFit ...) für allgemeine Kraft und Geschwindigkeit. Ausreichende Kreatinspiegel helfen bei der Aufrechterhaltung der optimale ATP-Konzentration (Adenosintriphosphat) in Form von Kreatinphosphat, das nach Erschöpfung der Glykogenreserven für die Muskelarbeit verwendet wird. Es erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit bei wiederholten hochintensiven Übungen mit kurzem Ruheintervall. Täglich Kreatin Aufnahme (3 g) kann die Wirkung von Krafttraining und Muskelkraft bei Menschen über 55 Jahren verstärken.

CREATINE PURE ENTHÄLT:

• Kreatin ist Teil von Kreatinphosphat, das die schnellste und schnellste Quelle für die ATP-Re-Synthese bei kurzen und sehr intensiven Übungen ist. Die Kreatinreserven in den Muskeln sind höher als die der ATP.

CREATINE PURE IST GEEIGNET:

• Für Sportler in einem intensives Training
• Zum explosive Sportarten wie Bodybuilding, Gewichtheben, Powerlifting, Sprinten, CrossFit
• Für Leute mit anstrengende geistige Arbeit
• Für Studierende in Not sofortige Konzentration
• Für ältere Menschen zur Verbesserung der allgemeine Vitalität der Körper- und Gehirnfunktionen
• Zum Veganer und Vegetarier
• Für junge Leute über 15 Jahre alt

EMPFOHLENE DOSIERUNG VON CREATIN PURE:

• Trainingsphase: 5 g Kreatin 4-5 mal täglich in der 1. Woche. Das Ziel dieser Phase ist die maximale Muskelsättigung mit Kreatin.
• Erhaltungsphase: 5 g Kreatin 1-2 mal täglich für 4-6 Wochen.
• Es wird am besten auf nüchternen Magen mit einem Kohlenhydratgetränk (Zucker ist wichtig für den Transfer von Kreatin in die Zelle) vor dem Training und vor dem Schlafengehen eingenommen.
• Wir empfehlen eine zweiwöchige Pause zwischen den weiteren Anwendungen.

VORBEREITUNG: Mischen Sie 1 Messlöffel Pulver (5 g) in 250-300 ml süßem Wasser oder Saft. Für eine bessere Absorption empfehlen wir die Kombination mit a Kohlenhydratgetränk (Gainer Cocktail, EnergoFit, HypoFit).

ZUTATEN

Kreatinmonohydrat

HINWEIS

Nicht geeignet für Kinder unter 15 Jahren, schwangere und stillende Frauen. Die empfohlene Tagesdosis sollte nicht überschritten werden. Nicht direktem Sonnenlicht aussetzen. An einem trockenen Ort bei einer Temperatur unter 25 ° C in einem dicht verschlossenen Behälter außerhalb der Reichweite kleiner Kinder lagern. Nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung und einen gesunden Lebensstil verwenden. Verschließen Sie die Verpackung nach dem Öffnen vorsichtig.