Skischuhe: Ihre Eigenschaften sind keine Raketenwissenschaft

Wähle die Skischuhe immer nach deinem Fahrkönnen, deinem Gewicht und deiner Fußgröße aus. Bei der Auswahl solltest du ein paar wesentliche Parameter beachten.

Damenskischuhe vs. Herrenskischuhe

Damenskischuhe haben ein anders geformtes Schuhskelett als Herrenskischuhe. Bei Frauen liegt der Wadenmuskel von Natur aus weiter unten. Die Ferse ist schmaler geformt und sie sind in der Regel besser isoliert.

Herrenskischuhe haben ein höher geformtes Skelett im Wadenbereich und sind tendenziell steifer, um mehr Druck standzuhalten.

Richtige Skischuhlänge und -breite

Die grundlegenden Parameter des Skischuhs selbst sind seine Länge und Breite. Es ist wichtig, jeden Fuß einzeln zu messen, da die Größen oft um ein paar Millimeter voneinander abweichen.

Wie bestimme ich zu Hause die richtige Länge und Breite von Skischuhen?

Wenn du deine Skischuhe online kaufst, öffne die detaillierte Größentabelle und miss deine Füße auf Papier, bevor du sie bestellst. Alles, was du benötigst, sind ein Stift, Papier und ein Lineal. Wir erklären dir wie du das machst.

MUZIKER-TIPP:
Achte auf beide Füße. Wenn ein Fuß länger ist als der andere, ist das eine Standardsituation, um die du dir keine Sorgen machen musst. Der höhere Wert ist ausschlaggebend.

Setze auf größere Skischuhe

Bei der Größenbestimmung solltest du dich auf Skischuhe fokussieren, die etwa 0,5 cm größer sind. Übertreibe es aber nicht. Der Innenschuh sitzt dann immer noch locker im Skischuh und der Fuß bekommt mehr Platz. Beim Skifahren würde sich dann die Steuerbarkeit deiner Skier verschlechtern.

Auch die Breite des Skischuhs ist wichtig. Allerdings wird sie von den verschiedenen Herstellern unterschiedlich angegeben. In der Regel liegt sie zwischen 96 und 106 mm. Die Breite wirkt sich auf die korrekte Übertragung der Energie vom Skischuh auf den Ski aus.

Flex-Index: Steifigkeit des Skeletts

Die Steifigkeit des Skeletts – Flex-Index – ist ein Parameter, der die Flexibilität des Skischuhs definiert. Diese Angabe drückt aus, wie viel Kraft erforderlich ist, um die Manschette des Skischuhs um 10° zu biegen. Der Index reicht von 40 bis über 130.

MUZIKER-TIPP:
Denke daran, dass du als hervorragender Skifahrer harte Skischuhe und weiche Skier haben kannst. Aber mach es nie andersherum. Mit weichen Skischuhen auf harten Skiern müsstest du extrem hart arbeiten und würdest Energie verschwenden, und die Fahrt wäre nicht so geschmeidig. Wenn du wissen willst, wie man Skier nach technischen Parametern auswählt, lese unseren Artikel über Skiparameter, der es einfach erklärt.

Skischuhe für Kinder

Für Kinder eignen sich am besten Kinderskischuhe, die einen Index von 40 bis 90 haben. Die höchste Zahl ist für junge Rennläufer geeignet.

Ski-Einsteiger

Für Freizeit-Skifahrer, die gerade erst mit dem Skifahren anfangen, ist ein Ski-Index im Bereich von 60–80 geeignet. Sie sind flexibel, ein Einsteiger kann damit problemlos einen ganzen Skitag verbringen. Sie sind jedoch für langsameres Skifahren geeignet.

Fortgeschrittene Skifahrer

Wenn du das Skifahren liebst, große Schwünge machst und eine besonders genaue Skikontrolle benötigst, solltest du einen Index von 90 bis 110 wählen. Diese Skischuhe sind immer noch bequem, aber sie sind für einen sportlicheren Fahrstil gedacht.

Professionelle Skifahrer

Für diejenigen, die das Skifahren im wahrsten Sinne des Wortes leben, eine hervorragende Technik haben und hohe Geschwindigkeiten lieben, eignen sich die Skischuhe mit dem höchsten Index von 120-130.

Der Ski ist leicht zu kontrollieren und bietet dir auch bei halsbrecherischen Geschwindigkeiten Halt, aber der Nachteil ist, dass deine Schienbeine nach einer längeren Fahrt etwas unangenehm sein werden. Aber auch für diesen Fall gibt es eine einfache Lösung. Wenn du mit der Seilbahn fahren willst, löse einfach kurz die Schnallen.

Flex in Skischuhen für Herren

Der Index unterscheidet sich auch bei den Skiern für Damen und für Herren. Für:

• Einsteiger bei den Herren ist ein weicher Flex von 60 bis 80 geeignet;
• leicht Fortgeschrittene ist der ideale Flex 90–100;
• fortgeschrittene Herren ist 110–120 geeignet;
• ein Index über 130 ist für Experten kein Problem.

Flex für Damen-Skischuhe

Damen, die:

• Einsteigerinnen sind, benötigen höchstens einen Index von 60;
• leicht fortgeschritten sind, kommen mit einem 65-80er Flex aus;
• fortgeschritten sind, benötigen einen Index von 85 bis 100;
• Expertinnen sind, sollten einen Flex von 110 oder mehr verwenden.

Wie wählt man Schnallen aus?

Die Art der Befestigung ist ein Faktor, den du bei deiner Wahl nicht übersehen solltest. Die Schnallen sind strategisch am Skischuh platziert.

Modelle für Erwachsene haben in der Regel 3–4 Schnallen und eventuell ein Einstellrad. Wenn der Skischuh nur 3 Schnallen hat, muss die mittlere immer auf dem Rist platziert und in einem 45-Grad-Winkel gedreht werden, um den Fuß auch bei hohem Druck zu fixieren.

Anschließen der Schnalle

Wenn du einen neuen Skischuh anprobierst, denke daran, dass du ihn nicht weiter als bis zur zweiten Kerbe schnallen solltest. In Zukunft wirst du ihn wahrscheinlich noch fester anziehen müssen – so stellst du sicher, dass du mehr Kerben in Reserve hast.

Skischuhe anprobieren

Nachdem alle Parameter erfüllt sind und du dich für einen bestimmten Skischuh entschieden hast, ist es ratsam, ihn über einen längeren Zeitraum und richtig zu testen.

Skischuhe dürfen nicht drücken, du darfst nicht das Gefühl haben, dass sie dir zu eng oder zu klein sind. Denk daran, dass selbst wenn du anfangs Probleme mit dem Einsetzen deines Fußes oder dem Anziehen des Skischuhs hast, bedeutet das nicht automatisch, dass dein Skischuh zu klein ist. Du musst nur üben, sie anzuziehen, bis es automatisch geht.

Reihenfolge der Befestigung der Schnalle

Ziehe die Schnallen in der genauen Reihenfolge an. Schließe zuerst die dritte und vierte von unten, denn auf diese Weise rutscht die Ferse ganz auf natürliche Art und Weise nach hinten und du machst Platz für deine Zehen.

Danach befestigst du die erste und zweite Schnalle. Wenn du in den Skischuhen gehst und sie leicht beugst, entsteht im vorderen Teil ein kleinerer Raum. Achte darauf, dass er bequem ist.

Lass die Skischuhe für mindestens 20 Minuten an deinen Füßen. Wenn sie sich auch dann nicht zu eng anfühlen, hast du wahrscheinlich die richtige Wahl getroffen.

Arten von Skischuhen

Zu den beliebtesten Skischuhen gehören Skischuhe für präparierte Pisten. Sie sind nicht nur für Anfänger geeignet, sondern auch für fortgeschrittene Skifahrer, die ihre Füße bequem halten wollen. Sie bieten reichlich Komfort, sind weich, verstärkt und verursachen keine Blasen.

Rennskischuhe, auch Racing-Skischuhe genannt, haben ein steifes Skelett, sind leicht zu kontrollieren und übertragen die Beinkraft schnell auf den Ski. Sie haben einen hohen Flex – deshalb sind sie für das ganztägige Tragen unbequem.

All-Mountain Skischuhe liegen etwa in der Mitte zwischen Renn- und Pistenskischuhen. Sie eignen sich für das natürliche Gelände, sind aber gleichzeitig nicht so hart, dass man damit nicht den ganzen Tag auf der Piste fahren könnte.