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Der Everlast Powercore Bag Black 9 kg Powerbag ist für vielseitiges Training konzipiert. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie ihn verwenden können:
Heben: Sie können den Powerbag für Krafttrainingsübungen wie Kniebeugen, Ausfallschritte und Überkopfdrücken heben. Sein Gewicht und seine Form machen ihn ideal für funktionelle Fitnessübungen.
Tragen: Verwenden Sie es für Trageübungen zur Verbesserung der Griffstärke und Ausdauer. Sie können es über Ihren Schultern oder in einer Bärenumarmungsposition tragen.
Schwingen: Führen Sie Schwungbewegungen aus, um Ihre Rumpfkraft und Stabilität zu verbessern. Dazu können Übungen wie Russian Twists oder Rotationsschwünge gehören.
Werfen: Für explosives Krafttraining können Sie den Powerbag werfen. Dies ist mit Überkopfwürfen, Brustpässen oder Slams möglich.
Dieser Powerbag ist nicht zum Aufhängen wie ein herkömmlicher Boxsack gedacht. Stattdessen dient er zum dynamischen Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und Koordination verbessern kann.

Merkmale:

• Konstruktion aus Kunstleder
• Steigern Sie die Kraft Ihres Ober- und Unterkörpers